Pokles libida můžete řešit!

Čím dál více párů řeší problém se sníženou pohlavní touhou a celkovým nezájmem o sex. A vůbec se nemusí jednat o páry, které jsou spolu desítky let a překročili již hranici mladosti. Naopak dnešní uspěchaná doba, vysoké nároky na výkon v zaměstnání, ale tako obklopování se moderními technologiemi má na tomto problému již u třicátníků svůj podíl. U párů, které pak jsou spolu již víc let, je určitý pokles erotického jiskření a napětí mezi partnery přirozený. Sexualita je takovým zrcadlem vztahu mezi partnery, vyvíjí se a proměňuje se v souladu s naším vývojem. Pořád však platí základní pravidlo vztahů, že je s partnerem třeba komunikovat a sdělovat mu své potřeby a přání! Frustrace ve vztazích se totiž nedá napravit zde dne na den a je při jejím odstraňování třeba velké tolerance, trpělivosti a oboustranné snahy problém řešit.

Jaké jsou příčiny poklesu libida?

Z medicínského hlediska stojí za poklesem libida snížená produkce gonadotropních hormonů LH a FSH, které řídí činnost pohlavních žláz. Dále jsou zde již zmiňované faktory psychologické (stres) a fyziologické (únava, nemoc). Svou roli mohou sehrát i léky, které užíváte k odstranění jiných problémů (zejména sedativa). Stres má vliv na resorpci bílkovin a v důsledku toho dochází i k poklesu libida. Dříve než se rozhodnete své problémy řešit za využití těch nejmodernějších preparátů, které nabízí současné farmacie, zkuste svou pozornost zaměřit na kvalitní složení stravy.

Jak může správná výživa ovlivnit Vaše libido?

V některých potravinách jsou obsažené látky, které podporují produkci žaludečních šťáv a tím i zlepšují resorpci bílkovin. Dochází tak ke zlepšení bílkovinného statusu ve všech buňkách, které jsou důležité pro bezproblémový sexuální život! Zařaďte do svého jídelníčku dostatečné množství čerstvé syrové sezonní zeleniny. Další důležité látky jsou obsaženy například v luštěninách, semínkách, sušeném ovoci či houbách. Histamin, látka působící kladně na naše libido je obsažena v přezrálých potravinách.